Une parenthèse sauvage
Si les médecines traditionnelles ont toujours reconnu les bienfaits de la forêt sur l’homme, la recherche scientifique a tardé à s’emparer du sujet. Cependant un nombre croissant d’études tendent à démontrer les impacts physiologiques positifs liés à la proximité avec la nature.
Les impacts physiologiques relevés par ces études sont multiples :
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Réduction du stress et de l’irritabilité
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Augmentation des facultés de concentration
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Amélioration du « Profile of Mood States »
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Diminution du taux de cortisol salivaire
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Augmentation de l’activité des cellules tueuses naturelles
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Augmentation du taux d’immunoglobuline A, G et M
Ces impacts touchent un nombre important de paramètres physiques et psychologiques. Marcher de manière régulière et prolongée en forêt à la manière du « Shinrin-Yoku » Japonais permettrait d’amplifier ces effets bénéfiques sur la santé, tout en éveillant ses sens aux nombreuses interactions avec la forêt.
Nous avons cherché à développer une gamme d’activités (disponible à partir de juillet 2017) permettant à nos hôtes de bénéficier au mieux de ces avantages durant leur séjour, en totale immersion au cœur d’une nature préservée. Votre séjour sera l’occasion de renforcer votre lien avec la nature sauvage, d'affûter vos sens pour réapprendre à observer, goûter, sentir, et écouter la nature.
Méditer
Respirer
Goûter
Observer
Des séances de yoga seront proposées quotidiennement dans des lieux particuliers et différents comme la bambouseraie, la forêt de chêne lièges, le jardin anglais, etc.
Sur la terrasse d’une tour médiévale, deux tables de massages en duo permettent d’apporter soins et massages dans un cadre exceptionnel, bénéficiant d’un panorama à couper le souffle. L’intégralité des soins prodigués sont à base de produits de la forêt aux vertus exceptionnelles (modelages à base de feuille adoucissante de plantain, infusions de fleurs de sureau, diverses huiles essentielles issues de la forêt).
Dans une tourelle intimiste au cœur de ruines médiévales, nous avons décidé de vous faire découvrir le Furo: ce soin traditionnel japonais prend place dans un bain de bois, chauffé, qu’on pourra agrémenter de quelques pétales ou feuilles aux vertus relaxantes (Roses, Tilleul argenté, etc..). Ce soin pourra être associé à un massage du cuir chevelu pour un moment de détente totale.
Plusieurs circuits pour vélo et marche nordique peuvent être conseillés, guidés ou non.
Ultimes chevaux hérités des mythiques écuries Sbardella, ils vous permettront de parcourir les siècles et de vous déplacer sur le domaine à la manière des «Butteri», cow-boys traditionnels italiens associés à l’élevage des vaches Maremmana. On compte plus de 200 de ces superbes vaches sur le domaine.
Dans un ancien abreuvoir réaménagé en bain à débordement, nous vous proposons une expérience saisissante : un bain relaxant, au milieu de la nature, où vous ne percevrez que le bruit des oiseaux.
Parcours pédagogique dans lequel notre apiculteur expliquera le rôle crucial des abeilles ainsi que les processus de conception du miel.
La production agricole du domaine s’effectue en Bio depuis 1970, et nous n’utilisons que des semences traditionnelles. Les quatre « potagers natures » pourront tout au long de l’année vous proposer leurs légumes de saison. Sur demande, des cours de cuisine thématiques pourront être organisés (cuisine avec plantes sauvages, cuisine régionale, confection de pain avec blés anciens, etc…).
Nous mettons à disposition notre gamme complète d’infusions naturelles de notre production. A consommer sans modération. De nouvelles terrasses seront aménagées au cœur des ruines pour vous permettre de bénéficier au maximum de l’environnement exceptionnel de Torrecchia.
Ces marches lentes en forêt, de quelques kilomètres seulement, guidée ou non, vous permettront de bénéficier pleinement de la magnificence de la forêt : le bruissement des feuilles, le parfum de l’humus, la lumière filtrée, le chant des oiseaux, le ruissellement des cours d’eau. Différents itinéraires seront conseillés et un guide de pratique de forest-bathing sera à disposition.
Au sommet de la tour historique de Torrecchia, un poste d’observation permettra de profiter de l’exceptionnelle vue panoramique à 360° et de témoigner de la richesse de l’écosystème en observant oiseaux rares et autres rapaces très présents sur le domaine. La nuit tombée, ce poste d’observation offre un excellent point de vue sur les étoiles.
Déconnecter du monde moderne c’est aussi envisager autrement son rapport au monde, à la consommation, et prendre conscience qu’à portée de main nous pouvons nous nourrir, nous soigner, nous émerveiller. Apprendre à reconnaitre les différentes plantes et autres herbes sauvages qui poussent spontanément autour de nous s'avère en ce sens essentiel. Différents parcours peuvent être envisagés en fonction de l’intérêt des participants, et un parcours pédagogique peut être adapté aux enfants.